NAFAS SYUKUR 2

Mari kita lanjutkan pokok bahasan nafas syukur.Nafas adalah tanda adanya kehidupan bagi makhluk Tuhan.Bagi kita nafas memang penting bagi kelangsungan hidup di dunia.Tetapi sering terabaikan keberadaannya.

Bagaimana tidak ?
Kita berbicara tanpa memperdulikan nafas ini.
Kita berjalan tanpa memperdulikan nafas ini.
Kita menulis tanpa memperdulikan nafas ini.

Seperti sepele sekali akan nafas ini.
Tetapi  amatlah berarti.

Luangkanlah waktu sejenak ,rasakanlah, hiruplah udara dengan santai , tenang dan penuh penghayatan.Tarik nafas dalam - dalam, lalu buanglah dengan lega tanpa beban.Lanjutkan berulang sampai seluruh otot- otot tubuh meregang tidak kaku.

Ambillah tempat yang nyaman bisa di kamar,di teras, di ruang tamu,di ruang tunggu atau dimana saja asalkan nyaman bagi mu.
Bayangkan hal yang membuatmu bahagia.Agar lebih nyaman lagi tutuplah matamu agar konsentrasimu tidak pecah.Tersenyum ,tarik nafas pelan dan keluarkan dengan santai.
Latihlah ini setiap kali kamu merasa perlu untuk ketenangan,kebahagiaadalam menjalani kehidupan ini.

Rasakan sensasinya,tebarkan kebahagiaanmu.Getaran apapun yang kita pancarkan akan tertangkap sekitar kita.Seperti garputala yang kita pukul,akan tergetar juga benda disekitarnya.

So,mulailah dengan semangat dan raihlah kebahagiaan bersama keluarga dan sekitarmu.

Semoga bermanfaat.Aamiin

Taman surgawi,mojokerto.

27 Agustus 2013
20 Syawal 1434 H